Colazione:

Latte p.s. con un cucchiaino d’orzo,  tre fette biscottate e dolcificante

metà mattina

un cappuccino

un’arancia tarocco

Pranzo:

80gr di carpaccio condito con pochissimo olio, limone e una macinata di pepe, con fagiolini cucinati con un cucchiaino di olio, 50 gr di pane

metà pomeriggio

quattro biscotti senza zucchero

un caffè macchiato

Cena

bisteccona di sottofiletto ai ferri, con broccoli

e tanta plin plin